Exercice 1 : Expression libre
Il peut être utile de prendre le temps d’exprimer toutes les pensées et les émotions qui se bousculent en vous. Vous pouvez utiliser la parole, l’écriture, le dessin ou une autre forme d’art pour vous exprimer. Le fait de laisser sortir vos émotions permet de mettre de l’ordre dans vos idées. Cela permet au cœur et à la tête de se parler. Certaines femmes écrivent une lettre adressée directement à leur grossesse où elles lui font part de leurs sentiments, de leurs doutes, de leurs questionnements… Peu importe votre choix, cet écrit peut être conservé longtemps et relu dans des moments où vous pourriez remettre en question le choix que vous avez fait.
